【藤井寺市藤井寺】藤井寺駅南側商店街にある、あん摩マッサージ指圧と鍼の治療院です。首肩こりや腰痛から開放されたい!リラクゼーションや無資格のマッサージは不安、国家資格を持っている人にマッサージして欲しい、そんな方々の為の治療院です。
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健康情報・美容情報

メルマガで配信した健康や美容に関するお役立ち情報のカテゴリーです。

頭痛薬が効かない頭痛「薬剤乱用頭痛」について

首肩こりで頭痛が…、偏頭痛持ちで…、私の頭痛は頭痛薬を飲んでも効かない…。その頭痛、頭痛薬が効かない『薬剤乱用頭痛』かもしれません!!

腰痛予防にヨガの「プランク」で体幹トレーニング

腰痛の予防にはヨガの「プランクポーズ」で体幹のトレーニングをするのが効果的、プランクとトレーニングの方法をお伝えしますので、腰痛にお悩みの方は是非!!

自宅で簡単加圧トレーニング「スロートレーニング」

加圧トレーニングを自宅で簡単に、しかも安全に行えるように改良した「スロートレーニング」の紹介です。道具も使わないので時と場所を選ばないのも嬉しいポイント!!

老眼鏡をかけて眼精疲労解消&視力回復

読書、スマホ、パソコン…。視力の低下や眼精疲労が現代病ともいわれる昨今に救世主。100円で買える老眼鏡で視力回復&眼精疲労解消トレーニングが大注目!!

筋トレ効果が1.5倍になるセット間のインターバル

筋トレのセット間のインターバルの時間を少し工夫するだけで、筋肉の発達に大きな影響を与える、成長ホルモンの分泌を1.5倍にする方法を紹介しています。

インフルエンザ予防接種の効果と新薬情報

インフルエンザの流行に備えてインフルエンザワクチンの予防接種を受ける方が増えています。乳幼児や小児の発症予防効果はどれくらいあるのでしょうか。

標準体重とBMIの計算方法

健康の指標として最もポピュラーな「体重」。身長によって異なる標準体重の計算方法と、WHOが定める肥満指数のBMIの計算方法を紹介します。

ラジオ体操で健康増進

健康な心身を保つための運動の第一歩としてラジオ体操をしましょう。ここで紹介するラジオ体操は、通常のラジオ体操よりもストレッチ効果を高めたラジオ体操です。

熱中症予防・汗について

熱中症の予防として「気温(温度)」は注目されますが、「汗」もとても重要です。熱中症を予防するために汗を有効に使いましょう。

怪我した時はRICE(ライス)で応急処置

突然の怪我には動揺してしまいますが、RICE(ライス)という応急処置法、応急処置の法則を知り、怪我の悪化を防止しましょう。

水中ウォーキングで足腰元気

膝が痛くて階段の上り下りや歩行がツライ方には水中ウォーキングがオススメです。自宅で簡単にできる水中ウォーキングで足腰を元気に保ちましょう。

うがいで風邪予防

風邪やインフルエンザが猛威を奮う季節になりました。何より予防にチカラを入れていただきたいと思い、うがいの方法と風邪予防の効果をお伝えします。

お風呂は立派な温熱治療

寒い時期には毎日入りたいお風呂。お風呂には立派な温熱治療の効果があります。お風呂での温熱治療の効果を効果的に使い、毎日の健康習慣を作りましょう。

[スマホ老眼対策]眼精疲労解消に筋トレ&ストレッチ

パソコンや携帯・スマホの普及で悩む人が多い眼精疲労ですが、眼精疲労の原因といつでもどこでも誰にでもできる眼精疲労解消法を紹介します。

交通事故慰謝料などの仕組みと治療について

気を付けていても交通事故に会ってしまうものです。交通事故に会った場合、どのような点に気を付けて治療を受ければよいか、また、慰謝料の仕組みなども気になるところ…。

不眠解消法基本編・生活リズム

不眠に悩む方が増えており、不眠外来に通う人も増えているとか…。ここでは不眠治療という大それたことではなく、不眠を解消するための日常の注意点を紹介しています。

ゴルフで引き締まった身体に

健康の為にゴルフ、ダイエットのためにゴルフ、色んな目的でゴルフを楽しんでおられると思います。そんなゴルフの消費カロリーを説明しています。

お風呂で美しくダイエット&免疫up

お風呂に「しっかり」入ることでヒートショックプロテイン(熱刺激タンパク質)を増加させ、ダイエット&免疫力をアップさせて健康で美しい身体を手に入れましょう

骨折と脱臼はゴメンナサイ

鍼灸マッサージ治療院では骨折と脱臼の治療はできません。骨折と脱臼の治療は整形外科か整骨院・接骨院でお願いします。

花粉症を軽減する食生活

花粉症で薬や注射もイヤだし、、メガネやマスクもしたくない方は、食生活で改善しましょう。花粉症の症状を軽減できる栄養素などを紹介しています。

頭痛の種類とツボ療法

片頭痛(偏頭痛)、群発頭痛、緊張型頭痛(筋緊張性頭痛)などの一次性頭痛(機能性頭痛)と、クモ膜下出血など命に係わる二次性頭痛(器質性頭痛)など様々な頭痛があります。

赤ちゃんの病気『乳幼児突然死症候群(SIDS)』

赤ちゃんの呼吸が止まってしまう「乳幼児突然死症候群(SIDS)」のことを知り、病気の予防や応急処置(心肺蘇生法)を落ち着いて行いましょう。

寒さと肩こりの関係について

寒くなると肩がこる…という方が多いですが、なぜ寒くなると肩がこるのでしょうか。寒さと肩こりの関係について1つの考え方を紹介します。

熱中症予防・気温について

熱中症予防の基本的なこと、「気温」について説明しています。天気予報の最高気温35度とはどこの温度なのか、クーラーの設定温度は何度がいいのか…。

筋トレの方法「デローム・ワトキンス(漸増抵抗運動)」

ジムに行っても効果的な筋トレは難しい。そこで、漸増抵抗運動法「デローム・ワトキンスの方法」で10回3セットのメニューに挑戦してみましょう。

オススメの歯ミガキは「2度ミガキ」

きちんと磨けているか不安な毎日の歯ミガキ。歯垢除去と歯茎の健康の両方を実現する「2度ミガキ」を紹介しています。

メタボリックシンドロームの診断基準

メタボメタボと名前はよく使いますが、メタボ(メタボリックシンドローム)の診断基準ってあまり知られていません。メタボの診断基準を知り、日々の生活に活かしましょう。

– あんり治療院概要 –

【治療院名称】
あんり治療院
【所在地】
藤井寺市藤井寺1-17-37
【アクセス】
近鉄南大阪線藤井寺駅から南東へ徒歩3分
藤井寺駅南側商店街(藤井寺一番街商店街)中央
藤井寺(葛井寺)西門より北へ約50m
【営業時間】
午前9時~午後8時
※最終受付は午後7時
【定休日】
日曜日(祝日営業)
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