昨日は三女がこの3カ月で「3kg」の増量(成長)に成功している話を書きましたが、私はこの3カ月で『9kg』の減量(ダイエット)に成功しています(^^v
スッゴイでしょ?(笑)
最初の1カ月で4kg減、2カ月目で2kg減、3カ月目で3kg減と、この3カ月、なかなかのハイペースでダイエットに成功し続けています。
ホントに…、スッゴイでしょ?(笑)
三女の出産で嫁さんたちが里帰りしていた時は順調にダイエットが成功していまして、里帰りから帰ってきて娘たちと同じご飯を食べるようになったらまた太るかも…って思ってたんですが、継続して食事制限をしていたら「9キロ減」まできちゃいました。
ダイエットを始める前は「82kg」で、私の伸張183cmの標準体重は『73.7kg』、でも今の体重は『73kg』で、一番軽かった時は『72.8kg』でした。
73.7kgで維持できたらいいんですが、体重を維持するというのはとても難しい。
これまでの食事制限で食べてると体重が減ってしまうし、普通に食べると体重が増えてしまうし…。
いやぁ~、体重が減ったら減ったで悩みも増えるんですねぇ(笑)
そうそう、食べるものの悩みもアレなんですが、飲むものの悩みもありまして…。
私がダイエットを始めたのは8月11日からだったんですが、8月10日は友達と飲みに行ってたんです。
それから3カ月、友達と飲みに行ったり全くしてないんです。
ビールと焼酎は毎日家で飲んでますけど、ガバガバ飲むと言いますか、本格的に酔っぱらうまでっていう飲み方はしてないんですよ。
いつもはビール1本と焼酎を1杯飲んでて、日によっては焼酎をもう1杯、ここまではいつも酔っぱらうことなく普通だったんですが、最近、これでもう酔っぱらっちゃうんです。
三女をお風呂に入れなくていい日、焼酎をもう1杯、なので…、ビール1本と焼酎3杯で、酔っぱらって酔っぱらって大変なフラつきが起こりまして(汗)
体重が減ったということは、血液量も減ってますから、アルコールに弱くなっちゃったんでしょうね。
明日、飲みに行く予定なんですが…、大丈夫かなぁ…。
ちょっと不安なので、チビチビ飲まなあきませんね。
コメント
このブログを読んでいる時、相方も、たまたまいてまして、
今晩の飲み会は、あんまり飲めない人と同じペースで、飲んだらいいんとちがいまっか?と言ってましたよ(笑い)
ダイエットは、食事と酒を減少しただけなんですかねぇ
運動はしてないのかなぁ?
ダイエットは食事制限だけで、運動は全くしてないですよ。
ジョギングやウォーキングはもちろん、早足で歩くことすらしてないです(笑)
お酒を控えたというのも、友だちと飲みに行ってないというだけで、毎日欠かさず飲んでます(笑)
毎晩、350mlの淡麗(発泡酒)を1本と、ほとんどロックな焼酎の水割りを1~2杯、休みの日は昼からビールを飲んでました。
ちなみに、このコメントは土曜日の13時杉に書いてますが、今もビールを飲んでます(笑)