2025年7月

実はビールは低カロリー？エンプティカロリーと太る理由を解説

ビールは太ると思われがちですが、350mlで約140kcal。そのうち約半分は「エンプティカロリー」と呼ばれ、吸収されるとすぐ燃焼して脂肪として蓄積されにくい特徴があります。ただし、太らないわけではありません。アルコールは食欲を増進させ、結果的にカロリー過多になりやすいのです。アルコールを正しく知って賢く楽しみましょう。