2017年1月

自宅で簡単加圧トレーニング「スロートレーニング」で筋力up♪

一時期ブームになった「加圧トレーニング」ですが、ちゃんとしたトレーナーのところに行かないとダメということで断念した人も多いのではないでしょうか。この加圧トレーニングを自分でできるように考えられたのが『スロートレーニング』です。道具も使わず自宅で安全に行えるこの運動、スロートレーニングスクワットから始めましょう♪