スマホを消毒してインフルエンザ・コロナウイルス予防!!

スマホを消毒してインフルエンザ・コロナウイルス予防!!

おはようございます。あんり治療院の藤井です。

今年の冬は例年に比べて暖かいですが、いよいよインフルエンザ流行の時期がやってきました。
さらに今年は新型肺炎ウイルス「コロナウイルス」の大流行も懸念されています。
手洗いやうがい、マスクの着用などの予防はもちろん大切ですが、今お持ちのスマホにも注目を!!

手を洗わずにスマホを触りますし、朝でも夜でも耳や頬に付けて使ってますよね。
電話する時はツバも飛んでるでしょうし、画面を見ながら咳やくしゃみをすることもあります。
しかし、スマホって洗わないですよね。

ということで、今日はインフルエンザウイルスやコロナウイルスにも効果的な消毒の方法をお伝えします。

そもそも、なぜスマホを消毒？

帰宅して手洗いうがいして、ちょっとスマホのチェックして、テーブルに置いてあったポテトチップスをつまみ食い…、はい、もうお分かりですね(笑)
せっかくきれいに手を洗っていても、その後でスマホを触るワンクッションがあるだけで、スマホについているいろんなウイルスや雑菌を体内に侵入させてしまっているかもしれません。
雑菌が身体に入って免疫力が落ちるとインフルエンザやコロナウイルスに感染しやすくなるかもしれません。

スマホは感染経路の１つでしかありませんが、消毒液の手軽さと効果も知っておいて頂ければ嬉しいです。

ウイルスにもいろんな特性がある

ウイルスと一言で言ってもインフルエンザウイルスやコロナウイルス、RSウイルス、ノロウイルスなど無数の種類があります。
それぞれのウイルスに対して効果的な消毒は違うので気を付けてください。

消毒用エタノールがオールマイティ

病院で注射をする前に必ず消毒されますが、あの消毒液が「消毒用エタノール」です。
手術部位の消毒や手術機器の消毒などにも使用されています。
あんり治療院でも鍼治療のときに消毒用エタノールを使っています。

消毒用エタノールはウイルスが持つ脂質膜『エンベローブ』を破壊して不活化する効果があります。
インフルエンザ、コロナウイルス、RSウイルス、ヘルペスウイルス、エボラウイルスなど、多くのウイルスがエンベローブを持つウイルスですので、消毒液の第一選択は「消毒用エタノール」と覚えておいていただいても大丈夫だと思います。

使ってほしい消毒用エタノールの種類

消毒用エタノールは簡単にいうとお酒などに入っているアルコールです。
それならビールで手を洗っても効果が…、それは効果がありません(笑)

消毒用エタノールを購入する時は「アルコール濃度が70％以上」のものにしてください。
医療機関でもアルコール濃度70％以上のものを使用しています。
※アルコール分70％以上のお酒ならどうなんでしょうね(笑)

消毒用エタノールはそこらの薬局で売ってる

手術でも使用される医療用というと簡単には買えないようなイメージがしますが、そこらのドラッグストアで普通に売ってます。

値段もそんなに高くありません。
内容量500mlでアルコール濃度70％程度のもので700円くらい、90％程度のもので900円くらいです。

【参考賞品】第３類医薬品消毒用エタノール　500ML

医療用だからでしょうか、どこのドラッグストアでも同じアルコール濃度ならほとんど値段が変わりません。
お近くの薬局・ドラッグストアで店員さんに「消毒用エタノールの70％以上のものください」と伝えればすぐに購入できます。

消毒用エタノールの使い方

病院で注射する前のような使い方をします。
お化粧で化粧水をつけるときに使うコットンでも構いませんが、消毒用エタノールが染み込みすぎてもったいないので病院でも使用している「カット綿」がオススメです。
こちらも結構な量で数百円程度です。

【参考賞品】カット綿 ４cm×４cm(25g×５コセット)

いろんなサイズのカット綿が売ってますが、「4cm×4cm」のものが使い易いです。

消毒用エタノールをカット綿に染み込ませて拭くだけです。
ポタポタと垂れるほどでも害はありませんが、適量は病院での駐車前の消毒をイメージしてください。
消毒後は自然に乾燥するまで待てば消毒完了です。
アルコールは揮発性が高いのですぐに乾きますが、水に弱い機器への使用はご注意ください。

スマホの画面、パソコンのキーボード、電気のスイッチ、ドアノブ、トイレを流すレバー、車のハンドル、鍵など、洗うことないなぁってところを消毒しましょう。

手は消毒用エタノールより手洗いで

手にはウイルスだけじゃなく汚れや皮脂などがついています。
消毒用エタノールでは汚れや皮脂まではとれませんから手は消毒より、しっかり洗う方が大切です。
石鹸が無くても流水でしっかり流すとウイルスや雑菌類を洗い流せますからこまめに手洗いをするようにしてください。

消毒用エタノール使用時の注意事項

いくつか使用上の注意をお伝えしておきます。

商品の使用上の注意をよくお読みください

目や唇、口の中など粘膜には使用しないようにとか、アレルギーがある方は医師に相談してくださいとか使用上の注意が書かれてますので必ずお読みください。

消毒用エタノールが効かないウイルスもいる

エンベローブをもつウイルスには消毒用エタノール(アルコール系)は効果がありますが、エンベローブを持たないウイルスにはほとんど効果がありません。
エンベローブをもたない代表的なウイルスはノロウイルスで、ノロウイルスにはハイターのような塩素系の消毒でないと効果がありません。

最も重要な予防は「体力・免疫力をつけておくこと」です

適度な運動、バランスのよい食事、十分な休養を日々心掛け、どんな病原体が来ても「やっつける力」を備えて置くことが理想です。
「充分な休養だけは自信あるでぇ(笑)」という方、運動と食事にも少し気を付けて元気に冬を乗り越えましょう!!

合わせてお読みください

★手洗いと共に大切な「うがい」もお忘れなく。
適切で効果的なうがいをして風邪予防

★口の中を清潔に保つと風邪の予防にもなります。
オススメの歯ミガキの方法は「２度ミガキ」

★体温を１度上げると免疫力がupします。
HSP入浴法で美しくダイエット＆免疫up

★朝まで熟睡して疲れもしっかりとりましょう。
膀胱を引き伸ばして頻尿改善!!朝まで快眠!!

★運動不足の方は体力をつけましょう。
何歳からでも始められる「スロージョギング」のおすゝめ