【藤井寺市藤井寺】藤井寺駅南側商店街にある、あん摩マッサージ指圧と鍼の治療院です。首肩こりや腰痛から開放されたい!リラクゼーションや無資格のマッサージは不安、国家資格を持っている人にマッサージして欲しい、そんな方々の為の治療院です。

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3月の臨時休業日のお知らせ

3月の臨時休業日のお知らせ こんにちは。あんり治療院の藤井です。 3月に入ってもまだまだ寒いですね。 朝晩と日中の温度差に気を付けて、元気に春を楽しみたいですね♪ さてさて、今日は3月の臨時休業日のお知らせをさせていただ …

手先足先が冷える?冷え症ですか?それなら「キノコ」だね♪

手先足先が冷える…、冷え症で困ってる…。そんな方はキノコを食べて末梢の血流改善に取り組みましょう。末梢血流促進の栄養素としては「葉酸(ビタミンB9)」「ナイアシン(ビタミンB3)」「ビタミンE」が効果的。これらの栄養素を多く含む食材、マイタケ、ほうれん草、ツナ、赤ピーマン、卵を使った冷え症解消レシピも紹介しています♪

2024年新春初揉みお年玉

2024年新春初揉みお年玉 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 あんり治療院は明日、1月5日(金)朝9時から2024年のスタートです。 「この年になって貰えるの嬉しいわぁ」とご好評の「お年玉500円キャッシュバック」で …

[2023-2024]年末年始休業日のお知らせ

[2023-2024]年末年始休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今年も残り2週間を切りましたので、年末年始休業日のお知らせをさせていただきます。 年内最終営業日 2023年12月29日(金) …

寒いの苦手?冷え症ですか??その原因は「筋肉」かも!?

冷え症や寒がりっというとどんなタイプの人が思い浮かびますか?「年配の女性」を想像する方が多いでしょう。これは【筋肉』が大きく関係しているので筋肉の少ない高齢者や女性は寒いのが苦手という傾向があります。でも筋肉をしっかりつければ『寒さに強いオバチャン」になる…、人類最強ですね(笑)、世界最強になる方法をお伝えします。

食欲の秋!!いっぱいお肉食べてハッピーな毎日を♪

食欲の秋!!健康に気を付けていっぱい食べるには「医食同源」の考え方が大切。バランスよくしっかり食べること即ち医療と同意、牛肉・豚肉・鶏肉・魚のそれぞれに含まれた栄養成分を知って健康な体、健康な毎日を手に入れましょう。記事の最後には「おうち焼肉」で気になる『脂跳ね』が驚くほど少ない不思議な鉄板も紹介しています。

スポーツの秋!!運動習慣をつけてハッピーな毎日を♪

気持ちのいい季節!10月といえばスポーツの秋!あちこち痛いからサプリ、疲れやすいからサプリ、胃腸の具合にサプリ、こんなのも運動すれば一発解消(するかも?)運動習慣をつけてハッピーな毎日を過ごしましょう!!目標設定が簡単で効果が実感できて気軽に続けられる、そんな自分に合った運動で体力つけて楽しいこといっぱいの日々を!!

12周年記念大感謝祭

12周年記念大感謝祭 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 いよいよ10月、年に一度の大感謝祭が始まります。 LINE、Fb読者様限定で先行ご招待しておりました『12周年記念大感謝祭』を明日、10月2日より本格開催いたし …

[令和5年]藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助

令和5年 藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 明日、9月1日から催される藤井寺市の敬老イベントのお知らせです。 藤井寺市にお住まいの65歳以上の方に限り、9月1日(金)から30 …

2023年の夏季休業日のお知らせ

2023年の夏季休業日のお知らせです。臨時休業日…8月9日(水)は都合により臨時休業させていただきます。夏季休業日…8月13日(日)から8月15日(火)は夏季休業させていただきます。8月11日(金)は通常通り営業しますが祝日なので女性スタッフは休みです。休業に際してご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。あんり治療院、藤井。

熱中症予防・真夏は自転車も熱中症!?タイヤの空気圧の確認を

夏の暑さで『自転車』も熱中症になるんです。っていっても夏の暑さで『タイヤがパンクする』ってお話しです。路面温度は50度にもなり、タイヤは摩擦熱でさらに温度が上がり、中の空気の温度が上がって空気が膨張してタイヤがパンクするという事例が多いそうです。この暑さで徒歩は大変、夏はタイヤの空気を少し少なめにしましょう。

熱中症予防・筋トレで筋肉量を増やして脱水症予防

熱中症・脱水症を防ぐには身体の中に水分を蓄えておく必要があります。身体の中で最も水分が蓄えられている組織は「筋肉」でその75.6%が水分だと言われています。つまり、筋トレをして筋肉量を増やすことが熱中症予防、脱水症予防につながります。手っ取り早く筋肉量を増やす方法、その筋トレの方法、年齢なんて関係ないってなお話です。

2023年のGW休業日について

2023年のGW休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今日はGW休業日のお知らせをさせていただきます。 4月29日(土祝)は通常通り営業いたします。 ※祝日なので女性スタッフは休みです。 5月3 …

マスク着用についてのお知らせ

マスク着用についてのお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 テレビ等での報道の通り、3月13日からマスク着用の基本方針が変わるようです。 医療機関や介護施設では利用者と職員のマスク着用が必要とされています …

2023年初揉みお年玉

2023年初揉みお年玉 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 明日、1月5日(木)から2023年のあんり治療院も始まります。 「この年になって貰えるの嬉しいわぁ」とご好評の「お年玉500円キャッシュバック」で2023年も …

[2022-2023年]年末年始休業について

年末年始休業について おはようございます。あんり治療院の藤井です 2022年も残り僅かになりましたので、今日は年末年始休業日についてお知らせいたします。 ★年内最終営業日 2022年12月29日(木)19時まで ※女性ス …

朝起きて一歩目で踵に激痛!!そんな『足底筋膜炎』の改善方法

朝起きて一歩目のあの踵の痛み、その『足底筋膜炎(足底腱膜炎)』の症状を改善させる方法をお伝えします。ウォーキングやランニング、バレーやバスケ、肥満、育児や介護で抱きかかえたり、クッション性の低い靴、そんな足底筋への過度な負担の繰り返しで起こる足底筋膜炎もちょっとした心がけでセルフメンテナンスすればちゃんと治りますよ。

11周年記念大感謝祭♪

11周年記念大感謝祭 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 メルマガ、LINE、Fb読者様限定で先行ご招待しておりました『11周年記念大感謝祭』を明日、10月1日より本格開催いたします。 期間 2022年10月1日(土) …

[令和4年]藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助

令和4年9月、藤井寺市では藤井寺市在住の65歳以上の全ての方に鍼灸マッサージ電気治療費に対して最高2000円を扶助するという催しをしています。

2022年の夏季休業日のお知らせ

2022年の夏季休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今日は夏季休業日のお知らせをさせていただきます。 ★臨時休業日  8月9日(火)臨時休業させていただきます。 ★夏季休業日  8月13日(土 …

2022年のGW休業日のお知らせ

2022年のGW休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今日はGW期間中の休業日についてお知らせさせていただきます GW休業日 5月3日(火)、4日(水)、5日(木) 上記の3日間は休業させていた …

2022年3月4月の臨時休業日のお知らせ

3月4月の臨時休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 春の日差し尾感じられるようになってきましたが朝晩はまだまだ寒いですね。 季節の変わり目は体調を崩しやすいので気を付けてくださいね。 さて、今日 …

2022年初揉みお年玉

2022年初揉みお年玉 おはようございます。あんり治療院の藤井です。 明日、1月5日(水)から2022年のあんり治療院も始まります。 10年もやってると恒例となりました『初揉みお年玉キャッシュバック』で元気に新年をスター …

2021-2022年末年始休業日のお知らせ

2021-2022年末年始休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 2021年も残り2週間余りとなりましたので年末年始休業日のお知らせをさせていただきます。 年内最終営業日 2021年12月29日( …

10周年記念大感謝祭

10周年記念大感謝祭 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 1週間前から「先行ご招待」として開催しておりました『10周年記念大感謝祭』が明日から本格的に始まりますのでお知らせします。 10周年記念大感謝祭 開催期間 20 …

令和3年 藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助

令和3年 藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 今日は藤井寺市で催される敬老イベントのご案内です。 藤井寺市にお住まいの65歳以上の方に限り、9月1日(水)から30日(木)までの …

営業再開日に着いてのお知らせ

営業再開日に着いてのお知らせ こんにちは。あんり治療院の藤井です。 新型コロナウイルス感染により1週間前から臨時休業しておりましたが、営業再開日についてお知らせさせていただきます。 営業再開日 2021年8月25日(水) …

スタッフの新型コロナ感染について

スタッフの新型コロナ感染について 日頃より当店をご利用いただきましてありがとうございます。 この度、スタッフ1名(藤井兄)の新型コロナウイルス感染が確認されましたのでご報告させていただきます。 感染の流れ 2021年8月 …

スタッフのワクチン接種について

スタッフのワクチン接種について おはようございます。あんり治療院の藤井です。 日頃より新型コロナウイルスの感染対策にご協力いただきましてありがとうございます。 2021年8月7日にあんり治療院の全てのスタッフのワクチン接 …

2021年の夏季休業日のお知らせ

2021年の夏季休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 毎日毎日、ホントに暑いですね。 また緊急事態宣言が出たりとややこしい8月ですが、健康に乗り切りましょうね!! さてさて、今日は8月の夏季休業 …

2021年7月の休業日のお知らせ

2021年7月の休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 ついに梅雨も明けて夏本番となってきました。 天気予報によると日に日に気温が上がっていくとの事、熱中症にはくれぐれもご注意くださいね。 さてさ …

心身の疲れと老化も改善してくれる『鶏ムネ肉』の簡単低音調理法

糖質・脂質と並ぶ三大栄養素の1つ「タンパク質」の中でも『良質なタンパク質』が多く含まれる『鶏ムネ肉』を美味しくいただくレシピです。疲労回復作用・抗酸化作用に優れ、ストレス解消・アンチエイジング・快眠にまで効果ありな鶏ムネ肉をどうぞ!!

GW休業と緊急事態宣言中の営業時間のお知らせ

GW休業と緊急事態宣言中の営業時間のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 いつもマスクの着用と手指の消毒にご協力いただきましてありがとうございます。 今日はGW休業日と緊急事態宣言期間中の営業時間につい …

2021年4月の臨時休業日のお知らせ

2021年4月の臨時休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 桜も満開になり、ポカポカ気持ちのいい季節になりましたね。 新型コロナに気を付けつつ、気持ちのいい季節を楽しんでくださいね。 さてさて、今 …

2021年3月の臨時休業日のお知らせ

おはようございます。あんり治療院の藤井です。 3月に入って花粉がピークですが、梅に桜に気分も上がる季節になって参りました。 まだまだコロナが油断大敵ですが、楽しいこともやりつつ、元気に過ごして参りましょう!! ということ …

2021年1月の緊急事態宣言による営業時間短縮のお知らせ

2021年1月の緊急事態宣言による営業時間短縮のお知らせ こんにちは。あんり治療院の藤井です。 2021年1月、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が再発令されました。 それに伴い、営業時間を少し短縮させていただきます。 …

2021年初揉みお年玉

2021年初揉みお年玉 おはようございます。あんり治療院の藤井です。 あんり治療院の2021年の営業は明日からです。 新年は恒例となりました「初揉みお年玉500円キャッシュバック!!」で元気よくスタートします!! マッサ …

2020年年末年始休業日のお知らせ

2020年年末年始休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です 2020年も残り2週間ほどとなりましたので年末年始休業日のお知らせをさせていただきます。 年内最終営業日 2020年12月29日(火)午後1 …

ストレスに強くなる方法は?「二度寝」するだけ♪

ストレスは万病の元とも言われ、ストレス社会ではストレスに悩む方がとても多い様子、ストレス解消法などの情報もたくさんあります。でも『ストレス耐性』や「ストレスに強くなる」方法はご存じでしょうか?方法はとても簡単!?朝起きて『2度寝』すると2つのホルモンが分泌されてストレスに強くなる!!ストレスにお悩みなら要チェック!!

運動の習慣化と目標設定に「オンラインマラソン」がいいよ♪

ウォーキングやジョギングを始めても続かない、なんとなしにダラダラと運動しちゃう、そんな方は「オンラインマラソン」で運動の習慣化と目標設定で高いモチベーションを維持しましょう!!

9周年記念大感謝祭

9周年記念大感謝祭 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 2020年はコロナコロナでもう残り3カ月、緊急事態宣言、自粛自粛で運動不足、大雨に猛暑に台風…、嫌になっちゃいますね(^^; そんな時ですが、あんり治療院は9周年 …

9月の休業日と台風接近時の休業に着いて

9月の休業日と台風接近時の休業に着いて おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今日は9月の休業日と台風接近時の臨時休業に着いてお知らせさせていただきます。 ★9月の休業日に着いて 9月21日(月祝)、22日(火祝 …

令和2年 藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助

令和2年 藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 今日は藤井寺市で催される敬老イベントのご案内です。 藤井寺市にお住まいの65歳以上の方に限り、9月1日(火)から30日(水)までの …

手作りフォンダンウォーターを飲んで美と健康を手に入れよう♪

市販されているミネラルウォーターや日本の水道水は「軟水」といわれる『ミネラル分の少ない水』なのをご存じですか?韓国では大人気になっているミネラル豊富な『フォンダンウォーター』を紹介します。ドライフルーツだけで簡単に作れてインスタ映えする手作り飲料水で美と健康をGetしましょう♪

7月・8月の休業日のお知らせ

7月・8月の休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 セミも鳴き始めて「梅雨明けかな?」と思いきや、雨はまだもうしばらく続くようです。 暑い熱いとクチから出るまでもう少し、大雨に注意していきましょう …

【必読】緊急事態宣言期間延長による営業時間変更のお知らせ

【必読】緊急事態宣言期間延長による営業時間変更のお知らせ こんにちは。あんり治療院の藤井です。 先日、政府から緊急事態宣言の期間延長が発表されましたので、あんり治療院での営業時間短縮ももうしばらく継続させていただきます。 …

「寝るだけで痩せる」嘘みたいだけど医学的な本当のお話

規則正しい生活、規則正しい睡眠はダイエットにも効果あり!!寝るだけで痩せるダイエット、こんな嘘みたいだけど本当な医学的なお話です。

【必読】新型肺炎拡大による営業時間短縮とGW休業日のお知らせ

【必読】新型肺炎拡大による営業時間短縮とGW休業日のお知らせ こんにちは。あんり治療院の藤井です。 新型コロナウイルス肺炎による営業時間短縮とGW休業日のお知らせをさせていただきます。 1.営業時間の短縮について 新型コ …

家トレで新型コロナに負けない体力&気力を付けよう!!

筋力と体力の低下は転倒や怪我に繋がり、長期間の自粛は外出する気力が無くなります。家でできる簡単な運動で筋力・体力・気力を鍛えましょう!!

スマホを消毒してインフルエンザ・コロナウイルス予防!!

スマホ見ながら咳もすればクシャミもする、スマホって清潔ですか?こんな身近なところからインフルエンザやコロナウイルスに感染したら大変!!

2020年初揉みお年玉

2020年初揉みお年玉 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 この時間にお邪魔するのはいつもキャンペーンのお知らせです♪ あんり治療院の2020年の営業は明日からです。 新年は恒例の「初揉みお年玉500円キャッシュバック …

[2019-2020]年末年始休業日のお知らせ

年末年始休業日について おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今年も残り10日ほど、1年あっという間ですねぇ。 ということで、年末年始休業日のお知らせをさせていただきます。 2019年最終営業 2019年12月2 …

膀胱を引き伸ばして夜間頻尿改善!!朝まで快眠!!

夜中のトイレでしっかり眠れていない方、それは膀胱が本来伸びるべきところまで伸びていないのかも!?夜間頻尿で睡眠不足の方、日中もトイレが近い方、膀胱トレーニングで頻尿を改善しましょう。尿漏れや残尿(排尿後滴下)にも効果あり。

ダイエットにも筋力増強にも!!鶏ささみの「トリぷるレシピ」で舌鼓♪

身体に美味しい高タンパク低カロリーな鶏のささみですが、パサパサするのがちょと苦手…。という方に美味しく食べれる簡単レシピををご紹介。

8周年大感謝祭

8周年記念大感謝祭 おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今日から10月だというのにいつまでも暑いですね。 こういつまでも暑いと夏の暑さ疲れが回復しないですね。 そんな時にはマッサージ!!このタイミングで8周年! …

4分間の高負荷インターバル運動「タバタ式トレーニング」で肉体改造♪

自宅でできるインターバルトレーニング「タバタ式トレーニング(タバタプロトコル)」の紹介です。筋力増強・持久力向上、体脂肪燃焼を同時に実現!!

令和元年 藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助

令和元年 藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助 おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今日は藤井寺市で催される敬老イベントのご案内です。 藤井寺市にお住まいの65歳以上の方に限り、9月1日(日)から30日(月 …

熱中症予防・クーラーガンガンで爆睡して体力回復!?

熱中症で入院すると医療費が8蔓延くらいかかるなんて話ですから冷房をつける方が節約ですね。ということで、寝る時は冷房をつけていますか?寝るのは何のためか、体力を回復させるため。それならばエアコンで睡眠に適したお部屋空間を作って爆睡して体力を回復させましょう!!設定温度25度でも冷房病にはなりません♪

2019年の夏季休業日のお知らせ

夏季休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 連日、猛暑が続いております、熱中症にはくれぐれもご注意くださいね。 あんり治療院が過去に配信した熱中症予防関係のメルマガもよろしければご覧ください。 熱 …

2019年のGW休業日のお知らせ

2019年のGW休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今日はGW期間中の休業日のお知らせです。 ちょっとバタバタしてまして、お知らせが遅くなってしまって申し訳ありません。 GW休業日 5月1日( …

2019年初揉みお年玉

2019年初揉みお年玉 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 この時間にお邪魔するのはいつもキャンペーンのお知らせです♪ あんり治療院の2019年は明日からスタートします。 新年の始まりは恒例の「初揉みお年玉500円キャ …

[2018-2019]年末年始休業日のお知らせ

年末年始休業日について こんにちは。あんり治療院の藤井です。 今年も残すところあと10日ということで、年末年始休業日のお知らせをさせていただきます。 年内最終営業日 2018年12月29日(土)午後16時まで 年末年始休 …

平成最後の歳末感謝セール&大抽選会

平成最後の歳末感謝セール&大抽選会 おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今日は藤井寺市全体の商店会連合からのお知らせです。 毎年12月に藤井寺一番街、ハートフル91、天神通り商店街で「ガラガラ抽選会」を開催して …

7周年記念大感謝祭

7周年記念大感謝祭 おはようございます。あんり治療院の藤井です。 台風24号が通り過ぎましたが被害などはありませんでしたでしょうか。 大雨や台風などの気圧の変化で体調を崩される方も少なくありません。 夏の疲れも出てくるこ …

何歳からでも始められる「スロージョギング」のおすゝめ

何歳からでも大丈夫、運動習慣がなくても運動してなくても大丈夫、誰でも今から始められるのがこの「スロージョギング」です。歩くスピードで走る、ただこれだけ。スロージョギングのカロリー消費は何とウォーキングの『1.6倍』。さらにウォーキングよりも筋力upも期待できる!!

【台風21号接近に伴う臨時休業のお知らせ】

【台風21号接近に伴う臨時休業のお知らせ】 おはようございます。あんり治療院の藤井です。 本日、2018年9月4日は台風21号接近のため臨時休業させていただきます。 皆様もできる限り外出を控え、くれぐれもお気を付けくださ …

平成30年 藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助

平成30年 藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助 おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今日は藤井寺市で催される敬老イベントのご案内です。 藤井寺市にお住まいの65歳以上の方に限り、9月1日(土)から30日( …

2018年の夏季休業日のお知らせ

夏季休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 毎日毎日、ものすごい暑さですが体調を崩されてませんでしょうか。 部屋を涼しくして早めの水分補給を心掛けて元気に夏を乗り越えてくださいね。 さて、今日は2 …

熱中症予防・なぜ塩分を摂取しないと脱水症状になるのか!?

体温が上がってくると汗をかいて身体の水分が減ってきます。この時、水だけを飲んでいると身体に水分を戻すことができず汗や尿でまた出て行ってしまって脱水症状になってしまいます。これは何かといいますと、身体の浸透圧によるものです。逆にみると、高血圧の人がなぜ塩分を控えないといけないのかということにも通じます。

「準備運動と整理体操」運動前後のストレッチの大きな違い

何となくやってる準備運動と整理体操、実はこの2つには大きな違いがあります。準備運動には怪我予防だけでなく協議のパフォーマンスを最大限に発揮できるようにする目的で全身の筋肉に血液を行き届かせます。整理運動では全身の血液を内臓に戻し、さらに筋肉の緊張を緩めて疲労回復を促して次の協議や練習に備える目的で行います。

2018年のGW休業日のお知らせ

GW休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 月日の経つのは早いもので、いつの間にやらゴールデンウィークですね。 4月中頃にGW休業日のお知らせをしたと思ってたんですが、今頃になってお知らせしていな …

熱中症予防・汗腺を活性化してサラサラ汗をかこう

熱中症対策に汗は拭きとらずに乾かそうということをお伝えしてきましたが、汗を出す「汗腺」は冬の期間は眠ってしまっています。汗腺を目覚めさせて活性化させることで、より蒸発しやすい「サラサラ汗」がたくさん出るようになります。99%以上がただの水でニオイも少ない『サラサラ汗』で効率よく体温を下げましょう。

2018年初揉みお年玉

2018年初揉みお年玉 ジングルベェ~、ジングルベェ~、すっずっがぁ鳴るぅ~♪ こんばんは。あんり治療院の藤井です。 今年はクリスマスイヴにお邪魔致しました。 今日は2018年最初のキャンペーンのお知らせをさせていただく …

2017-2018 年末年始休業日のお知らせ

2017-2018 年末年始休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今年の冬は本当に寒いですね(ブルブル) 今年も残りわずかです、しっかりと体調管理して元気に1年を追えましょうね。 さてさて、 …

2017年歳末謝恩セール&大抽選会

2017年歳末謝恩セール&大抽選会 おはようございます。あんり治療院の藤井です。 12月に入って寒い日が続いておりますが、今年も残すところ3週間ほどとなりました。 「寒いし…、気忙しいし…、物入りやし…」というこんな時期 …

効果を実感!!正しいストレッチの方法

やってはいるけどなかなか効果を実感できないストレッチ。効果を実感できる正しい方法でやってますか?ここでは正しいストレッチの方法をお伝えします。

6周年記念大感謝祭

6周年記念大感謝祭 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 昼間はまだまだ暑いですが、この時間になるとだいぶ過ごしやすい気温になってきましたね。 お彼岸が終わって本格的な秋、10月になると、あんり治療院はオープンから6周年 …

平成29年 藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助

平成29年 藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 朝晩は少し気温が下がり、過ごしやすくなってきましたね。 今週末は最高気温が30度、最低気温が20度になるとか…。 これは日本の東 …

2017年の夏季休業日のお知らせ

2017年の夏季休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今年の夏は湿度が高く、天気も安定しない日が続いていますね。 首肩こりや腰痛だけじゃなく、夏バテ、熱中症、ゲリラ豪雨にも気を付けてくださいね。 …

頭痛薬が効かない頭痛「薬剤乱用頭痛」について

首肩こりで頭痛が…、偏頭痛持ちで…、私の頭痛は頭痛薬を飲んでも効かない…。その頭痛、頭痛薬が効かない『薬剤乱用頭痛』かもしれません!!頭痛薬を飲み続けることが原因で起こる薬剤乱用頭痛、頭痛がするから頭痛薬を飲むのにそれが原因で起こる頭痛…。頭痛薬を飲まなくても頭痛、頭痛薬を飲んでも頭痛、頭痛薬の飲み過ぎは要注意です!!

LINE友達400人突破記念クーポン

LINE友達400人突破記念クーポン こんばんは。あんり治療院の藤井です。 日頃より、あんり治療院からの情報をお読みいただき、誠にありがとうございます。 この度、あんり治療院のLINEの友達登録が400人を突破しましたの …

2017年のGW休業日のお知らせ

2017年のGW休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 ここの所は張るらしい気持ちのいい天気が続いていますね。 スギやヒノキの花粉症にお悩みの方も、もうしばらくの辛抱ですね。 そんな時期になりまし …

腰痛予防にヨガの「プランク」で体幹トレーニング

腰痛の予防にはヨガの「プランクポーズ」で体幹のトレーニングをするのが効果的、プランクとトレーニングの方法をお伝えしますので、腰痛にお悩みの方は是非!!

自宅で簡単加圧トレーニング「スロートレーニング」

加圧トレーニングを自宅で簡単に、しかも安全に行えるように改良した「スロートレーニング」の紹介です。道具も使わないので時と場所を選ばないのも嬉しいポイント!!

2017年初揉みお年玉

2017年初揉みお年玉 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 今日から3連休という方が多いかと思いますが、今日から正月休み…なんて方もおられるのでしょうか。 今年も残り1週間、残りのお仕事や大掃除を片付け、気持ちよく信念 …

2016-2017年の年末年始休業日のお知らせ

2016-2017年の年末年始休業日のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今年も残すところあと10日となりました。 お仕事や大掃除、年越し準備は進んでますでしょうか。 今日は年末年始休業日のお知らせを …

歳末感謝セール「代抽選会」

歳末感謝セール「大抽選会」 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 今日、こんな時間にお邪魔したのは、イベントのお知らせです。 あんり治療院が加盟している藤井寺市の商店街では、藤井寺市制50周年を記念して歳末感謝セール『大 …

老眼鏡をかけて眼精疲労解消&視力回復

読書、スマホ、パソコン…。視力の低下や眼精疲労が現代病ともいわれる昨今に救世主。100円で買える老眼鏡で視力回復&眼精疲労解消トレーニングが大注目!!

5周年大感謝祭

5周年大感謝祭 こんばんは。あんり治療院の藤井です。 ここの所、雨やら台風やらで天気が優れませんね。 天気が優れないと気分も優れない、気分が優れないと体調が優れない…。 こんな悪循環を断ち切るため、今日はこんな時間にお邪 …

平成28年 藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助

平成28年 藤井寺市の鍼灸マッサージ電気治療費の扶助 おはようございます。あんり治療院の藤井です。 月曜日の大雨から昨日までは過ごしやすい気温でしたが、今日からまた暑く湿度の高い日が戻ってくるそうですね。 暑さ寒さも彼岸 …

2016年の夏季休業日のお知らせ

2016年の下記休業日のお知らせです。2016年のお盆期間中は通常通り営業し、9月に代替休業させていただきます。休業日の詳細は本ページをご覧ください。

筋トレ効果が1.5倍になるセット間のインターバル

筋トレのセット間のインターバルの時間を少し工夫するだけで、筋肉の発達に大きな影響を与える、成長ホルモンの分泌を1.5倍にする方法を紹介しています。

2016年のGW休業のお知らせ

2016年のGW休業のお知らせ おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今日はGW休業日のお知らせです。 2016年のGWは、以下の日程で休業させていただきます。 5月3日(火)憲法記念日 5月4日(水)みどりの日 …

営業時間・定休日の変更、臨時休業のお知らせ

2016年4月1日より、営業時間、定休日を変更させていただきます。また、臨時休業、臨時営業時間変更日もありますので、宜しくお願い致します。

LINE友達300人突破記念抽選会を開催します

スマホアプリLINEであんり治療院と友達になってくださった方が「300人」を突破した記念に、『LINE友達300人突破記念抽選会』を開催します!!

インフルエンザ予防接種の効果と新薬情報

インフルエンザの流行に備えてインフルエンザワクチンの予防接種を受ける方が増えています。乳幼児や小児の発症予防効果はどれくらいあるのでしょうか。

2016年初揉みお年玉

2016年の「初揉み」は、あんり治療院で『お年玉』から!!毎年恒例となってきたお年玉『500円キャッシュバック』キャンペーンは2016年も健在です!!

2016年初揉みお年玉

2015年歳末売出抽選会

2015年歳末売出抽選会 おはようございます。あんり治療院の藤井です。 今日は、あんり治療院が加盟している藤井寺市商店連合会の、歳末売出抽選会のお知らせです。 ハートフル91商店街、藤井寺一番街商店街、藤井寺北商店街、道 …

2015年歳末売出抽選会

2015年の年末年始休業美のお知らせ

2015年も残りわずかとなりましたので、年末年始休業日のお知らせをさせていただきます。休業に際してご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

2015年の年末年始休業日のお知らせ

標準体重とBMIの計算方法

健康の指標として最もポピュラーな「体重」。身長によって異なる標準体重の計算方法と、WHOが定める肥満指数のBMIの計算方法を紹介します。

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– あんり治療院概要 –

【治療院名称】
あんり治療院
【所在地】
藤井寺市藤井寺1-17-37
【アクセス】
近鉄南大阪線藤井寺駅から南東へ徒歩3分
藤井寺駅南側商店街(藤井寺一番街商店街)中央
藤井寺(葛井寺)西門より北へ約50m
【受付時間】
午前9時~午後7時
※午後8時閉店
【定休日】
日曜日(祝日営業)
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